ダイエットをしていることを、人にはあまり知られたくない。そう思っている人はかなり多いと思います。
でも、その「ダイエットを知られたくない」という気持ちこそが、ダイエットそのものの障害になってしまうこともあります。ダイエットのためにランチや飲み会などのつき合いが悪くなると、相手にもいい印象を与えませんしね。かといって無理に出席して、ダイエットしていることを隠していつものように食べたり飲んだりすると、それまでの苦労も水の泡、なんてことに。
そんな思いをするくらいなら、いっそ周りの人に「ダイエット始めようかと思ってるんです！」と、明るく宣言してみてはいかがでしょう。そうすれば周りの理解も得やすくなります。また、ダイエット宣言をすることで「挫折しにくくなる」という効果もありますよ。勇気がいるのは宣言の時だけですから、ぜひ頑張って宣言して下さい！
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